Prostreno.cz

Italská frittata

Netradiční frittata s fíky.

23.07.2018 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

631 kJ / 150 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Vejce, smetanu, sůl a pepř vyšlehejte, přidejte lístky tymiánu a promíchejte.
  3. V pánvi vhodné do trouby rozehřejte olej a máslo, nalijte vaječnou směs a pečte na mírném ohni 5 minut, nebo až začnou vejce na okrajích tuhnout.
  4. Frittatu posypte rozdrobeným sýrem, nakrájenou šunkou a na sýr se šunkou uložte na kousky nakrájené fíky.
  5. Pánev vložte do předehřáté trouby a pečte, až začne frittata na povrchu zlátnout a uvnitř je hotová. Trvá to přibližně 15 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    207,12 g
  • Sacharidy:

    194,18 g
    • Cukry:

      151,49 g
  • Tuky:

    239,03 g
  • Vláknina:

    20,90 g

Aktivita pro spálení:

624 kcal
78

minut jízdy na kole

59

minut běhu

186

minut uklízení





Podobné recepty

Kopřivová omeleta

(19 hlasů)
30min
829 kJ

Baby špenát s vejci

(17 hlasů)
40min
543 kJ

Omeleta s hráškem

(18 hlasů)
40min
435 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

šunka prosciutto

272 kcal / 100g
B28 g
S0 g
T22 g

fíky čerstvé

74 kcal / 100g
B1,3 g
S19 g
T0,3 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Italská frittata

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba