Prostreno.cz

Rýžový salát s ananasem

Pestrý rýžový salát se zeleninou, ananasem a ořechy.

18.10.2018 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

688 kJ / 164 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rýži uvařte podle návodu na obalu.
  2. Ve velké pánvi orestujte na oleji oloupanou, nakrájenou cibuli, přidejte očištěnou, na drobné kostičky nakrájenou mrkev, hrášek, kešu ořechy, koriandr a česnek.
  3. Podle chuti osolte a opepřete.
  4. Vmíchejte uvařenou rýži, ananas a nakrájené rajče.
  5. Dochuťte sojovou omáčkou a prohřejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,80 g
  • Sacharidy:

    334,52 g
    • Cukry:

      81,87 g
  • Tuky:

    84,46 g
  • Vláknina:

    19,54 g

Aktivita pro spálení:

557 kcal
69

minut jízdy na kole

53

minut běhu

166

minut uklízení





Podobné recepty

Jednoduchý zeleninový salát

(2 hlasů)
60min
1256 kJ

Salát s cherry rajčaty

(3 hlasů)
20min
493 kJ

Quinoa s ostružinami

(3 hlasů)
45min
726 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

Ananas

50 kcal / 100g
B0,9 g
S13 g
T0,23 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýžový salát s ananasem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba