Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Kapr dušený s pórkem

Kapr na másle s pórkem a chilli vločkami.

Ohodnotit
18.01.2019 sun
55min

20min příprava

35min vaření

674 kJ / 161 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. V pekáčku rozehřejte máslo s olejem, přidejte na tenké plátky nakrájený pórek a duste 5 minut.
  2. Do pekáčku k pórku vložte osolené porce ryby, posypte je chilli vločkami a dejte na 25-30 minut do trouby předehřáté na 190 °C. Porce ryby po dobu pečení jednou opatrně otočte.
TIP:

Porce ryby můžete místo soli posypat sypkým bio zeleninovým ochucovadlem, nebo směsi oblíbeného koření.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    302,75 g

  • Sacharidy:

    12,10 g

    • Cukry:

      5,95 g

  • Tuky:

    181,95 g

  • Vláknina:

    1,55 g

Aktivita pro spálení:

494 kcal
61

minut jízdy na kole

47

minut běhu

147

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Štika s rýží

Štika s rýží

(3 hlasů)
1h a 5min
803 kJ
Treska s citronovým máslem

Treska s citronovým máslem

(2 hlasů)
60min
819 kJ
Treska pečená v troubě

Treska pečená v troubě

(8 hlasů)
1h a 10min
371 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů

Avatar
Avatar renik.71
21.01.2019
Doma máme kapra často a vítám každý recept na jeho úpravu. V kombinaci s pórkem bude kapří maso jistě vynikající.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Kapr

Kapr

127 kcal / 100g
B17 g
S0 g
T5 g
párky

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
chilli vločky

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Celebrity, které zhubly díky Ozempicu
Zdraví a diety

Celebrity, které zhubly díky Ozempicu

Květinové jarní dekorace jsou balzámem pro zdraví i nervy
Tipy a triky

Květinové jarní dekorace jsou balzámem pro zdra...

Zdravé předkrmy s mozzarellou
Dobroty do spíže a ledničky

Zdravé předkrmy s mozzarellou

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kapr dušený s pórkem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba