Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Kapr dušený s pórkem

Kapr na másle s pórkem a chilli vločkami.

Ohodnotit
18.01.2019 sun
55min

20min příprava

35min vaření

749 kJ / 179 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. V pekáčku rozehřejte máslo s olejem, přidejte na tenké plátky nakrájený pórek a duste 5 minut.
  2. Do pekáčku k pórku vložte osolené porce ryby, posypte je chilli vločkami a dejte na 25-30 minut do trouby předehřáté na 190 °C. Porce ryby po dobu pečení jednou opatrně otočte.
TIP:

Porce ryby můžete místo soli posypat sypkým bio zeleninovým ochucovadlem, nebo směsi oblíbeného koření.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    302,75 g

  • Sacharidy:

    12,10 g

    • Cukry:

      5,95 g

  • Tuky:

    226,95 g

  • Vláknina:

    1,55 g

Aktivita pro spálení:

549 kcal
68

minut jízdy na kole

52

minut běhu

163

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Štika s rýží

Štika s rýží

(3 hlasů)
1h a 5min
813 kJ
Treska s citronovým máslem

Treska s citronovým máslem

(2 hlasů)
60min
819 kJ
Treska pečená v troubě

Treska pečená v troubě

(8 hlasů)
1h a 10min
371 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů

Avatar
Avatar renik.71
21.01.2019
Doma máme kapra často a vítám každý recept na jeho úpravu. V kombinaci s pórkem bude kapří maso jistě vynikající.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Pečená dýně s medem a rozmarýnem je lahodný a zdravý pokrm, který se skvěle hodí pro různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý na přípravu a nabízí bohatou chuťovou paletu díky kombinaci sladkého medu a aromatického rozmarýnu.

Pečená dýně s medem a rozmarýnem

40min
(1 hlasů)
Gratinované brambory s houbami a smetanou jsou lahodným pokrmem, který kombinuje jemnost brambor, bohatou chuť hub a krémovou smetanu. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rodinné oslavy.  

Gratinované brambory s houbami a smetanou

1h a 15min
Tento salát z tuňáka je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. Tento salát je plný bílkovin a vlákniny, což z něj činí výživnou volbu pro každou příležitost.

Salát z tuňáka a bílých fazolí

10min
(4 hlasů)
Tato krémová dýňová polévka s mrkví a bramborem je ideální pro chladné podzimní dny. Je plná chutí a vitamínů které vás zahřejí a dodají energii.

Dýňová polévka s mrkví a bramborem

35min
(2 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kapr dušený s pórkem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba