Prostreno.cz

Pomazánka s pórkem

Zdravá pomazánka z avokáda a pórku.

30.01.2019 sun
20min

20min příprava

729 kJ / 174 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané avokádo rozmačkejte v misce.
  2. Přidejte ostatní suroviny a vše důkladně promíchejte.

TIP:

Pórek nakrájejte i s kouskem zelené části.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,15 g
  • Sacharidy:

    36,66 g
    • Cukry:

      11,20 g
  • Tuky:

    92,60 g
  • Vláknina:

    13,30 g

Aktivita pro spálení:

298 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení





Podobné recepty

Vajíčková pomazánka

(9 hlasů)
30min
675 kJ

Pomazánka na tousty

(3 hlasů)
20min
669 kJ

Pomazánka z červené řepy

(4 hlasů)
20min
636 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

sýr

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pomazánka s pórkem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba