Prostreno.cz

Nudlový salát s rajčaty a avokádem

Vynikající nudlový salát vhodný jako hlavní chod, salát je velmi snadný na přípravu.

08.02.2019 lentilka
35min

35min příprava

588 kJ / 140 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nudle uvařte podle návodu na obalu, uvařené nudle propláchněte studenou vodou, sceďte je a nechte dobře okapat.
  2. Nudle vysypte z cedníku na servírovací misku.
  3. Rajčata překrojte na polovinu a nasypte je na nudle.
  4. Přidejte na velmi tenké plátky nakrájený hrášek a avokádo.
  5. Cibulky, lístky máty a chilli papričku nakrájejte na tenké plátky a salát posypte.
  6. Olej, cukr, sůl a limetkovou šťávu prošlehejte v misce a salát pokapejte.
  7. Ozdobte snítkami máty, posypte sezamovými semínky a podávejte.

TIP:

Cukrový hrášek použijte při letní přípravě salátu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,48 g
  • Sacharidy:

    312,32 g
    • Cukry:

      40,60 g
  • Tuky:

    100,23 g
  • Vláknina:

    39,24 g

Aktivita pro spálení:

577 kcal
72

minut jízdy na kole

54

minut běhu

172

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z řapíkatého celeru

(5 hlasů)
0min
896 kJ

Mexický zelný salát

(1 hlasů)
35min
296 kJ

Zimní zeleninový salát

(6 hlasů)
30min
328 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Sezamový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Nudlový salát s rajčaty a avokádem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba