Prostreno.cz

Salát z bílé ředkve

Pokud hledáte snadný recept na indický salát, zkuste tento jednoduchý, ale zdravý recept.

14.03.2019 sun
30min

30min příprava

263 kJ / 62 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V pánvi zahřejte olej, přisypte nadrcená hořčičná semena, po půl minutě přisypte kurkumu a drobně nakrájenou chilli papričku bez semínek. Promíchejte a odstavte z ohně.
  2. Oloupanou ředkev nastrouhejte do misky.
  3. Přidejte připravený, vychladlý olej a promíchejte.
  4. Dochuťte solí a citronovou šťávu. Podle chuti můžete přisladit cukrem, nebo medem.
  5. Před podáváním posypte nasekaným koriandrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,85 g
  • Sacharidy:

    50,75 g
    • Cukry:

      18,05 g
  • Tuky:

    56,58 g
  • Vláknina:

    15,05 g

Aktivita pro spálení:

176 kcal
22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení





Podobné recepty

Pestrý květákový salát

(2 hlasů)
40min
596 kJ

Těstovinový salát s uzeným lososem

(4 hlasů)
30min
719 kJ

Jablečný salát s hroznovým vínem

(4 hlasů)
20min
668 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

ředkev

16 kcal / 100g
B1,5 g
S3 g
T0,1 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z bílé ředkve

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba