Prostreno.cz

Marinovaná kuřecí stehna

Pikantní úprava kuřecímu masu vysloveně svědčí. Marináda vykouzlí z obyčejného kuřecího masa překvapivou lahůdku.

27.03.2019 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

743 kJ / 177 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce s víkem vhodné k marinování smíchejte všechny suroviny na marinádu.
  2. Do marinády vložte kuřecí stehna a promíchejte je. Nechte maso přes noc v chladu marinovat.
  3. Troubu předehřejte na 200 °C.
  4. Kuřecí stehna dejte i s marinádou do pekáčku, přikryjte je alobalem a pečte 30 minut.
  5. Po třiceti minutách maso odkryjte a pečte dalších 30 minut.
  6. Podávejte s rukolou a plátky citrónu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    197,06 g
  • Sacharidy:

    64,28 g
    • Cukry:

      22,61 g
  • Tuky:

    187,14 g
  • Vláknina:

    15,59 g

Aktivita pro spálení:

834 kcal
104

minut jízdy na kole

79

minut běhu

248

minut uklízení





Podobné recepty

Kuskus s kuřecím masem

(1 hlasů)
55min
504 kJ

Kuře pečené s nakládanými žampiony

(1 hlasů)
1h a 20min
664 kJ

Kuřecí řízky pečené s citrónem

(2 hlasů)
1h a 20min
848 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Marinovaná kuřecí stehna

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba