Prostreno.cz

Salát z rýžových nudlí

Lehký, svěží salát z rýžových nudlí, hovězího masa a okurky.

05.04.2019 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

907 kJ / 216 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z citronové trávy jemně nasekejte bílou a světle zelenou část.
  2. Maso nakrájejte na tenké proužky.
  3. V misce smíchejte polovinu rybí omáčky, lžičku cukru a polovinu jemně nasekané citrónové trávy, přidejte proužky masa, vše dobře promíchejte a nechte v lednici 15 minut.
  4. Šalotku najemno nakrájejte, okurku podélně překrojte a nakrájejte ji na plátky.
  5. Zálivka: V misce smíchejte limetovou šťávu, chilli vločky, lžíci rybí omáčky, jemně nasekaný česnek, lžičku cukru, 2 lžíce arašídového oleje a rýžový ocet. Podle potřeby můžete osolit.
  6. Nudle připravte podle návodu na obalu.
  7. Ve Woku, nebo vhodné pánvi zahřejte olej, přisypte šalotku, maso, druhou polovinu citronové trávy a maso orestujte doměkka.
  8. Přidejte sójové klíčky, promíchejte je s masem, podle potřeby osolte a vypněte.
  9. Nudle podávejte s masem, okurkou, pokapané zálivkou, ozdobené lístečky máty.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    78,49 g
  • Sacharidy:

    186,58 g
    • Cukry:

      26,78 g
  • Tuky:

    135,91 g
  • Vláknina:

    10,08 g

Aktivita pro spálení:

778 kcal
97

minut jízdy na kole

74

minut běhu

232

minut uklízení





Podobné recepty

Nudlový salát s rajčaty a avokádem

(2 hlasů)
35min
588 kJ

Salát s hlívou ústřičnou a rukolou

(2 hlasů)
40min
1153 kJ

Těstoviny s olivami a sýrem feta

(3 hlasů)
45min
608 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rýžové víno

134 kcal / 100g
B0,2 g
S5 g
T0 g

Klíčky mungo

30 kcal / 100g
B3 g
S5 g
T0 g

Arašídový olej

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z rýžových nudlí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba