Prostreno.cz

Těstovinový salát se zeleninou a sýrem

Těstovinové saláty mají stovky variant, jsou lehké a hotové za pár minut. Využijete na ně klasické, barevné i celozrnné těstoviny a můžete je doplnit čerstvou zeleninou, oblíbenými bylinkami, masem, sýrem...

07.04.2019 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

767 kJ / 183 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, uvařené těstoviny sceďte, nasypte je do misky přidejte lžíci olivového oleje a promíchejte.
  2. V misce prošlehejte olej, ocet, oregano, sůl, pepř a prolisovaný česnek.
  3. K těstovinám přidejte na plátky nakrájenou okurku, překrojené cherry rajčata, na tenké plátky nakrájenou cibuli, olivy, kopr a připravenou olejovou zálivku.
  4. Salát promíchejte, posypte rozdrobeným sýrem a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    97,10 g
  • Sacharidy:

    382,15 g
    • Cukry:

      19,98 g
  • Tuky:

    224,62 g
  • Vláknina:

    45,81 g

Aktivita pro spálení:

777 kcal
97

minut jízdy na kole

74

minut běhu

231

minut uklízení





Podobné recepty

Špagety s rajčaty

1h a 5min
1014 kJ

Špagety s anglickou slaninou

(8 hlasů)
1h a 5min
739 kJ

Špagety s mletým masem a hráškem

(1 hlasů)
1h a 20min
859 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát se zeleninou a sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba