Prostreno.cz

Chřest s pórkem a anglickou slaninou

Chřest je zdravá zelenina. V tomto receptu mu dodá skvělou chuť orestovaná anglická slanina.

10.05.2019 sun
50min

20min příprava

30min vaření

573 kJ / 136 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z chřestu odlomte dřevitou část a chřest nakrájejte na kousky dlouhé přibližně 5 cm.
  2. Anglickou slaninu nakrájejte na nudličky a jen krátce ji orestujte na lžíci oleje.
  3. Přidejte máslo, kousky chřestu, nakrájený pórek a míchejte, až bude chřest „na skus“.
  4. Dochuťte česnekem, citrónovou šťávou, pomerančovou kůru a solí.
  5. Posypte nakrájenou petrželkou, slunečnicovými semínky, promíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    83,30 g
  • Sacharidy:

    46,66 g
    • Cukry:

      16,56 g
  • Tuky:

    117,91 g
  • Vláknina:

    18,76 g

Aktivita pro spálení:

474 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

141

minut uklízení





Podobné recepty

Pečené brambory s chřestem

(3 hlasů)
55min
678 kJ

Chřest s vejcem

50min
879 kJ

Hovězí maso s bílým chřestem

(2 hlasů)
2h a 5min
1249 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chřest s pórkem a anglickou slaninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba