Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Treska s čerstvou majoránkou

Zdravé, rychlé jídlo, které připravíte do půl hodiny.

Ohodnotit
15.05.2019 sun
30min

10min příprava

20min vaření

657 kJ / 157 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Kůru z omytého citrónu nakrájejte na nudličky.
  2. V pánvi rozehřejte máslo a olej, přidejte zdrhnuté lístky majoránky a osolené porce ryby.
  3. Ryby zvolna opečte z obou stran.
  4. Po otočení posypte ryby citronovou kůrou.
  5. Podávejte s dušenou zeleninou, dobře se hodí například dušený špenát.
TIP:

Ghí je vhodné pro lidi, kteří trpí intolerancí na mléčné výrobky. Při přepuštění se totiž máslo vyčistí od mléčných bílkovin. A přitom si zachová svou lahodnou chuť.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    79,98 g

  • Sacharidy:

    44,38 g

    • Cukry:

      5,48 g

  • Tuky:

    66,45 g

  • Vláknina:

    23,00 g

Aktivita pro spálení:

534 kcal
66

minut jízdy na kole

50

minut běhu

159

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Krevety s bylinkami

Krevety s bylinkami

(2 hlasů)
0min
435 kJ
Ryba dušená s jarními kopřivami

Ryba dušená s jarními kopřivami

(1 hlasů)
50min
552 kJ
Treska s bylinkovou strouhankou

Treska s bylinkovou strouhankou

(2 hlasů)
1h a 5min
492 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Banánové lívance z vloček jsou zdravou a chutnou alternativou k tradičním lívancům. Díky banánům a ovesným vločkám jsou bohaté na vlákninu a dodají energii na celý den.

Banánové lívance z vloček

15min
Croissanty s vanilkovým krémem a nutellou, můžete podávat jako vydatnou nedělní snídani, nebo skvělý dezert se zmrzlinou.

Croissanty s vanilkovým krémem

2h a 10min
(38 hlasů)
Snídaňové vaječné muffiny se slaninou jsou skvělou volbou pro rychlou a chutnou snídani. Jsou snadné na přípravu a plné bílkovin, což vám dodá energii na celý den.

Snídaňové vaječné muffiny se slaninou

30min
(1 hlasů)
Omeleta je vhodná jako sytá snídaně,nebo jako dezert.

Omeleta s banánem

20min
(13 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Treska s čerstvou majoránkou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba