Prostreno.cz

Pomerančové lívance

Nadýchané, voňavé, prostě skvělé.

21.05.2019 Mikeš
1h a 20min

45min příprava

35min vaření

764 kJ / 182 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z droždí, lžíce cukru, lžíce mouky a trochy vlažného mléka připravte kvásek.
  2. Mouku prosejte do misky, přidejte vykynutý kvásek, rozšlehaná vejce, zbylé vlažné mléko, pomerančovou šťávu, pomerančovou kůru a zbytek cukru.
  3. Osolte a důkladně promíchejte.
  4. Takto vzniklé řídké těsto nechte na teplém místě kynout asi pětadvacet minut (objem by se měl zdvojnásobit).
  5. Lívanečník, nebo pánev jen zlehka potřete tukem (dobře to jde mašlovačkou), naběračkou na něj nalévejte vykynuté těsto a lívance pečte po obou stranách dorůžova.
  6. Podávejte pokapané medem, nebo javorovým sirupem, ozdobené nudličkami pomerančové kůry.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    103,80 g
  • Sacharidy:

    520,56 g
    • Cukry:

      184,04 g
  • Tuky:

    90,00 g
  • Vláknina:

    43,85 g

Aktivita pro spálení:

562 kcal
70

minut jízdy na kole

53

minut běhu

167

minut uklízení





Podobné recepty

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)
15min
360 kJ

Bezlepkové lívance

(17 hlasů)
20min
677 kJ

Brokolicová omeleta

(23 hlasů)
50min
603 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pomerančové lívance

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba