Prostreno.cz

Kuřecí stehna se zeleninou

Kuřecí stehna jsou šťavnatější než kuřecí prsa a můžete je připravit na desítky způsobů. Vyzkoušejte je upéct se zeleninou.

07.06.2019 lanvin
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

860 kJ / 205 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Pekáček vyložte pečícím papírem.
  3. Kari koření, 0.5 lžičky soli a 4 lžíce olivového oleje promíchejte a olejem potřete kuřecí stehna.
  4. Kuřecí stehna uložte do připraveného pekáčku a pečte v troubě přibližně 30 minut. Během pečení potřete maso olejem.
  5. Nové brambory důkladně omyjte a nasypte je k masu spolu s očištěným a překrojeným chřestem.
  6. Zeleninu jemně osolte a pokapejte ji olejem.
  7. Pekáček přikryjte a pečte v troubě, až jsou brambory měkké.
  8. Hrášek nasypte do vařící osolené vody a vařte 5 minut, uvařený hrášek sceďte.
  9. Hrášek nasypte k hotovému masu, přidejte 2 plátky másla dejte ještě na 5 minut do trouby.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    144,00 g
  • Sacharidy:

    213,65 g
    • Cukry:

      20,12 g
  • Tuky:

    305,42 g
  • Vláknina:

    35,98 g

Aktivita pro spálení:

1131 kcal
141

minut jízdy na kole

107

minut běhu

337

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí plátek v zeleninové omáčce

(1 hlasů)
1h a 20min
649 kJ

Kuřecí kousky s kurkumou

(2 hlasů)
1h a 20min
691 kJ

Kuřecí prsa s dušenými kopřivami

(6 hlasů)
1h a 20min
719 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

zelený chřest

20 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,2 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba