Prostreno.cz

Čokoládové suflé

Naprosto skvělý a lahodný dezert . Tento recept je jednoduchý na přípravu a výsledek je opravdu skvělý.

08.08.2019 sun
55min

30min příprava

25min vaření

1070 kJ / 255 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rozehřejte troubu na 190 °C.
  2. Šest formiček na suflé (nebo hrnečků s rovnými stěnami) o objemu 200 ml vymažte máslem a vysypte mletými mandlemi.
  3. Do mísy nalámejte čokoládu a zalijte ji kávou nebo likérem.
  4. Čokoládu nechte rozpustit v horké vodní lázni, míchejte, aby vznikla hladká a lesklá hmota. Nechte ji trochu vychladnout.
  5. Do rozpuštěné čokolády zamíchejte mouku, polovinu cukru a žloutky.
  6. Z bílků ušlehejte hustý sníh a postupně do něj zapracujte zbylý cukr, aby vzniklo lesklé sněhové těsto.
  7. To pak zamíchejte do čokoládové směsi – nejlépe po několika dávkách a velmi opatrně, aby jste co nejvíc zachovali lehkost a nadýchanost těsta.
  8. Rozdělte směs do formiček nebo hrnečků.
  9. Vložte do trouby a pečte patnáct až dvacet minut, aby malé nákypy správně vyběhly a měly na omak pevnou kůrku. Pokud je po téhle době povrch ještě měkký, vraťte suflé na pět minut zpět do trouby.
  10. Suflé můžete podávat s čokoládovou polevou, nebo se zmrzlinou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    92,96 g
  • Sacharidy:

    219,51 g
    • Cukry:

      173,68 g
  • Tuky:

    139,46 g
  • Vláknina:

    10,28 g

Aktivita pro spálení:

421 kcal
52

minut jízdy na kole

40

minut běhu

125

minut uklízení





Podobné recepty

Špaldový koláč s jablky a skořicí

(8 hlasů)
1h a 5min
844 kJ

Čokoládové muffiny s malinami

(9 hlasů)
40min
686 kJ

Koláč z mandlové mouky

(8 hlasů)
1h a 5min
1077 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čokoládové suflé

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba