Prostreno.cz

Ryba pečená s majolkou

Jen pár ingrediencí a můžete podávat skvělý oběd.

20.08.2019 sun
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

598 kJ / 142 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Brambory uvařte ve slupce do poloměka.
  2. Vykuchanou omytou rybu potřete majolkou, rybu osolte, opepřete a dovnitř ryby vložte bylinky.
  3. Hřbet ryby na 4 místech nařízněte a do zářezů vložte plátky citrónu.
  4. Brambory oloupejte, nakrájejte je na plátky a nasypte je do pekáčku.
  5. Brambory osolte, pokapejte je olejem, promíchejte a rozprostřete je na celé dno pekáčku.
  6. Na brambory položte rybu, na rybu dejte 2 plátky másla.
  7. Rybu pečte v troubě předehřáté na 200 °C přibližně 35-45 minut (podle velikosti ryby).
  8. Před podáváním pokapejte rybu citronovou šťávou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    263,20 g
  • Sacharidy:

    183,90 g
    • Cukry:

      17,00 g
  • Tuky:

    254,26 g
  • Vláknina:

    25,98 g

Aktivita pro spálení:

986 kcal
123

minut jízdy na kole

93

minut běhu

294

minut uklízení





Podobné recepty

Pstruh s lískovými oříšky

(1 hlasů)
45min
1467 kJ

Rybí filé pečené v listech mangoldu

(1 hlasů)
60min
241 kJ

Ryby v citronové omáčce

(2 hlasů)
1h a 5min
879 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba pečená s majolkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba