Prostreno.cz

Kuřecí čtvrtky s kurkumou a kardamomem

Indický recept na kuřecí dobrotu, která je voňavá, kořeněná a přitom jemná.

17.02.2020 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

652 kJ / 155 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nakrájejte na větší klínky.
  2. Z chilli papričky odstraňte semínka a nakrájejte ji na tenké nudličky.
  3. V pekáčku rozehřejte olej a máslo.
  4. Na oleji s máslem opečte ze všech stran osolené kuřecí čtvrtky.
  5. Během opékání posypte maso kurkumou a kardamomem.
  6. K masu nasypte cibuli, přidejte česnek a chilli papričku.
  7. Maso zalijte vývarem, přikryjte, dejte do trouby a pečte doměkka. Maso dopečte odkryté.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    155,63 g
  • Sacharidy:

    74,45 g
    • Cukry:

      16,26 g
  • Tuky:

    140,80 g
  • Vláknina:

    7,74 g

Aktivita pro spálení:

649 kcal
81

minut jízdy na kole

61

minut běhu

193

minut uklízení





Podobné recepty

Drůbeží kuličky dušené s hráškem

(2 hlasů)
1h a 15min
459 kJ

Kuřecí kousky v pomerančové omáčce

(3 hlasů)
1h a 10min
850 kJ

Penne s krůtím masem

(2 hlasů)
1h a 20min
986 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí čtvrtky s kurkumou a kardamomem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba