Prostreno.cz

Brokolicový salát se slaninou

Salát z brokolice, který bude chutnat i těm, kteří tuto zeleninu přímo nemilují.

18.02.2020 lanvin
30min

20min příprava

10min vaření

1025 kJ / 244 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na nudličky a orestujte ji v pánvi na lžíci oleje.
  2. Brokolici rozdělte na malé růžičky a vložte ji na 3 minuty do vařící osolené vody.
  3. Pak brokolici sceďte a přelijte ji ledovou vodou, brokolici nechte dobře okapat.
  4. Brokolici nasypte do velké misky, přidejte cibuli a brusinky.
  5. Majonézu, jablečný ocet a hořčici prošlehejte v malé misce. Podle chuti osolte, opepřete a přidejte k brokolici.
  6. Nakonec přisypte slaninu a vše lehce promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    98,12 g
  • Sacharidy:

    133,48 g
    • Cukry:

      96,23 g
  • Tuky:

    113,07 g
  • Vláknina:

    11,90 g

Aktivita pro spálení:

431 kcal
53

minut jízdy na kole

41

minut běhu

128

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z dýně Hokaido

(6 hlasů)
55min
396 kJ

Salát s čočkou

(4 hlasů)
50min
436 kJ

Zelný salát s křenem

(3 hlasů)
1h a 30min
169 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolicový salát se slaninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba