Prostreno.cz

Avokádo toast

Avokádo se vyznačuje jemnou, máslovou chutí. Příprava je velmi rychlá a jednoduchá. Stačíte je rychle připravit i pro nečekané hosty.

26.02.2020 sun
20min

20min příprava

861 kJ / 205 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z avokáda vyndejte pecku, dužinu vyberte lžíci a dejte ji do misky.
  2. Avokádo rozmačkejte, pokapejte citronovou šťávou, posypte pepřem a jemně osolte. Přidejte máslo a vše dobře promíchejte.
  3. Podávejte s plátky chleba, nebo plátky bagety.
  4. Před podáváním posypte semínky.
  5. Chléb i bagetu můžete předem lehce opéct v pánvi, nebo v troubě.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,98 g
  • Sacharidy:

    208,58 g
    • Cukry:

      14,29 g
  • Tuky:

    82,75 g
  • Vláknina:

    51,60 g

Aktivita pro spálení:

430 kcal
53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

128

minut uklízení





Podobné recepty

Zahradní tousty

(4 hlasů)
35min
965 kJ

Plněné květy tykve

1h a 35min
517 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Avokádo toast

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba