Prostreno.cz

Mexické chilli

Mexické, lehce pikantní chilli s drůbežím masem, zeleninou a fazolemi.

16.03.2020 sun
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

414 kJ / 98 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte maso, nakrájený česnek a 5 minut restujte.
  2. Přidejte rajčatový protlak, koriandr, kmín a promíchejte.
  3. Maso zalijte vývarem a duste 30 minut.
  4. K masu nasypte na kostky nakrájenou papriku, rajčata, scezené fazole, dochuťte solí, chilli vločkami, přisypte jíšku a duste 10 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    146,38 g
  • Sacharidy:

    205,78 g
    • Cukry:

      23,40 g
  • Tuky:

    158,06 g
  • Vláknina:

    42,32 g

Aktivita pro spálení:

632 kcal
79

minut jízdy na kole

60

minut běhu

188

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí maso na olivách

(5 hlasů)
1h a 25min
936 kJ

Krůtí prsa na kari

(3 hlasů)
1h a 20min
751 kJ

Brokolice zapečená s drůbežím masem

(3 hlasů)
1h a 5min
360 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kmín

375 kcal / 100g
B17 g
S44 g
T14 g

špenátový protlak

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,1 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mexické chilli

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba