Prostreno.cz

Vepřové plátky s barevnými cuketami

Šťavnaté vepřové plátky s dušenou zelenou a žlutou cuketou.

22.05.2020 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

690 kJ / 164 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kotlety osolte, opepřete, posypte paprikou a opečte je v pánvi na 3 lžících oleje a 2 lžících másla.
  2. Maso podlijte vývarem, posypte česnekem a přikryté duste doměkka.
  3. V jiné pánvi zahřejte 3 lžíce oleje, 2 lžíce másla, přisypte na tenké plátky nakrájené cukety, na tenké plátky nakrájenou cibuli, osolte, opepřete, posypte nakrájenou petrželkou a opékejte 10 minut.
  4. Maso podávejte s cuketami a snítkou bazalky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,59 g
  • Sacharidy:

    60,56 g
    • Cukry:

      19,20 g
  • Tuky:

    169,70 g
  • Vláknina:

    9,84 g

Aktivita pro spálení:

1094 kcal
136

minut jízdy na kole

104

minut běhu

326

minut uklízení





Podobné recepty

Plněný vepřový plátek

(7 hlasů)
1h a 35min
726 kJ

Vepřové kotlety s irskou whisky

(6 hlasů)
1h a 20min
946 kJ

Vepřové kotlety s dušenou zeleninou

(3 hlasů)
1h a 25min
936 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

vepřové kotlety

242 kcal / 100g
B27 g
S0 g
T9 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové plátky s barevnými cuketami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba