Prostreno.cz

Vepřové kotlety s dušenou zeleninou

Křehké maso v trojobalu je klasika, připravte si ho s dušenou zeleninou.

20.04.2020 sun
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

936 kJ / 223 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kotlety naklepejte, odstraňte případný přebytečný tuk a maso po okrajích nařízněte.
  2. Vepřové kotlety osolte, opepřete, obalte v mouce, vejcích a strouhance.
  3. Kotlety zvolna opečte doměkka na oleji s máslem.
  4. Mezitím dejte dusit zeleninu. V pánvi rozehřejte 2 lžíce másla, na máslo nasypte nakrájený celer, přilijte smetanu a duste 5 minut.
  5. Přisypte nakrájené cukety, nastrouhanou mrkev, podle chuti osolte, opepřete a duste 10 minut.
  6. Opečené kotlety podávejte se zeleninou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    278,20 g
  • Sacharidy:

    414,28 g
    • Cukry:

      35,92 g
  • Tuky:

    290,84 g
  • Vláknina:

    27,62 g

Aktivita pro spálení:

1421 kcal
177

minut jízdy na kole

135

minut běhu

424

minut uklízení





Podobné recepty

Marinovaná vepřová panenka s brokolicí

(4 hlasů)
45min
1060 kJ

Vepřový bůček plněný švestkami

(6 hlasů)
2h a 5min
1219 kJ

Vepřový guláš s křenem

(5 hlasů)
1h a 35min
754 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety s dušenou zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba