Prostreno.cz

Plněný vepřový plátek

Vepřové kotlety díky skvělé náplní získají šťavnatost a perfektní chuť.

27.03.2020 lanvin
1h a 35min

35min příprava

60min vaření

726 kJ / 173 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Housku drobně nakrájejte, nasypte do misky a přelijte mlékem-promíchejte.
  2. Přidejte nasekaná rajčata, prolisovaný česnek, nastrouhaný sýr, na velmi malé kostičky nakrájené jablko a vše promíchejte.
  3. Kotlety nařízněte, aby vznikla kapsa, osolte je a opepřete.
  4. Kotlety naplňte připravenou nádivkou (můžete je sepnou párátky, nebo omotat potravinářskou nití) a maso ze všech stran opečte na oleji v nádobě vhodné na pečení v troubě.
  5. Maso podlijte vývarem a přikryté duste v troubě doměkka. Měkké maso vyndejte na talíř.
  6. Ve smetaně rozmíchejte kukuřičný škrob, přisypte pažitku a nalijte do vypečené šťávy z masa.
  7. Vařte za stálého míchání, klasicky na sporáku 10 minut.
  8. Do omáčky vložte maso a vše jen prohřejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    219,20 g
  • Sacharidy:

    195,68 g
    • Cukry:

      91,65 g
  • Tuky:

    232,13 g
  • Vláknina:

    20,06 g

Aktivita pro spálení:

963 kcal
120

minut jízdy na kole

91

minut běhu

287

minut uklízení





Podobné recepty

Těstoviny se zelím a uzeným masem

(5 hlasů)
1h a 15min
944 kJ

Marinovaná vepřová panenka s brokolicí

(4 hlasů)
45min
1060 kJ

Vepřový bůček plněný švestkami

(6 hlasů)
2h a 5min
1219 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

sušená rajčata v oleji

213 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T14 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

houska

265 kcal / 100g
B8 g
S49 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněný vepřový plátek

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba