Prostreno.cz

Grilovaný sýr Paneer

Grilovaný sýr se zeleninovou přílohou s mangem.

12.06.2020 lanvin
1h a 55min

1h a 30min příprava

25min vaření

721 kJ / 172 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hranaté misce dobře promíchejte jogurt, citronovou šťávu, koření Garam Masala, sůl a česnekový prášek.
  2. Ve směsi obalte plátky sýra a nechte je v misce alespoň hodinu marinovat.
  3. Všechny suroviny na přílohu dejte do rendlíku promíchejte a vařte přibližně 3 minuty. Nechte vychladnout.
  4. Sýr vyndejte z marinády a na středně předehřátém grilu, nebo grilovací pánvi grilujte z každé strany 4-6 minut.
  5. Podávejte s připraveným mangem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    112,48 g
  • Sacharidy:

    89,42 g
    • Cukry:

      54,04 g
  • Tuky:

    225,50 g
  • Vláknina:

    17,17 g

Aktivita pro spálení:

701 kcal
87

minut jízdy na kole

66

minut běhu

209

minut uklízení





Podobné recepty

Lilek plněný žampióny

(2 hlasů)
1h a 15min
520 kJ

Brambory plněné sýrem

(3 hlasů)
1h a 40min
1103 kJ

Zapečený pórek se šunkou

(2 hlasů)
1h a 30min
561 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaný sýr Paneer

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba