Avokádový salát

Je křupavý, svěží a lehce pikantní. Skvělý jako příloha k masu .

Ohodnotit

07.06.2021 lentilka

35min

35min příprava

301 kJ / 71 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
1 ks velké mango - oloupané , nakrájené na kostičky
1 ks velké avokádo - oloupané , nakrájené na kostičky
1 ks červená paprika - nakrájená na kostičky
1 ks malá, červená cibule - nadrobno nakrájená
2 snítky čerstvého koriandru - jemně nakrájeného
5 lžic limetkové šťávy
4 špetky soli
0.5 ks chilli papričky bez semínek - drobně nasekaná

Postup přípravy

Všechny ingredience nasypte do velké misky , přidejte šťávu z limetky ,sůl a vše promíchejte .
Před podáváním nechte 30 minut v chladničce .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
5,80 g
Sacharidy:
36,08 g
- Cukry:
  4,50 g
Tuky:
26,30 g
Vláknina:
13,39 g

Aktivita pro spálení:

86 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

chilli paprička

40 kcal / 100g

B1 g

S8 g

T0 g

Červená cibule

40 kcal / 100g

B1 g

S9 g

T0,1 g

koriandr

23 kcal / 100g

B2 g

S3 g

T18 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Avokádový salát

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

chilli paprička

Červená cibule

koriandr

Články nejen o vaření

Odlehčené domácí langoše z kefíru

Potíže s otěhotněním vyřeší středomořská strava

Jednoduchá bábovka ze zakysané smetany

Černý česnek je zdravější než ten bílý

Ohodnoťte recept:
Avokádový salát

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Avokádový salát

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Avokádový salát

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Avokádový salát