Prostreno.cz

Spaghetti Marinara

Tento recept je velmi lehký a výborný. Italská rajčatová omáčka se špagety. Určitě vám bude chutnat!

01.10.2011 nat373
40min

10min příprava

30min vaření

318 kJ / 76 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Dejte vařit vodu na špagety a přidejte špetku soli.
  2. Do velké pánve nalejte trošku olivového oleje. Přidejte nakrájenou cibuli a česnek.
  3. Až cibule a česnek změknou přidejte protlak. Do každé konzervy nalijte vodu a přidejte do pánve.
  4. Až se voda začně vařit, vhoďte tam špagety. Vařte podle návodu na obalu.
  5. Do omáčky nasypejte byliky, sůl a pepř.
  6. Špagety zceďte a polijte olivovým olejem.
  7. Na špagety dejte omáčku a ozdobte bazalkou a olivami.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,26 g
  • Sacharidy:

    244,42 g
    • Cukry:

      38,25 g
  • Tuky:

    25,28 g
  • Vláknina:

    22,22 g

Aktivita pro spálení:

344 kcal
43

minut jízdy na kole

32

minut běhu

102

minut uklízení





Podobné recepty

Rychlé špagety

(30 hlasů)
30min
665 kJ

Lehký recept na zapečené špagety Carbonara

(24 hlasů)
40min
1553 kJ

Špagety s kuřecím masem a špenátem

(15 hlasů)
25min
897 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Spaghetti Marinara

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba