Prostreno.cz

Cuketová omeleta

Recept na jednoduchou omeletu nejen pro vegetariány.

03.10.2011 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

641 kJ / 153 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cuketu nastrouhejte do mísy. Přidejte 1 lžíci oleje, mouku, česnek, sůl, bazalku, pepř a vejce. Rychle promíchejte a těsto vlijte na velkou pánev s rozehřátým olejem.
  2. Nahoru položte plátky rajčete. Zvolna pečte. Nakonec posypte strouhaným sýrem a nechte sýr roztavit.
  3. Přeložte na talíř, překrojte a podávejte. Můžete pokapat kečupem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,72 g
  • Sacharidy:

    41,76 g
    • Cukry:

      9,74 g
  • Tuky:

    109,32 g
  • Vláknina:

    5,96 g

Aktivita pro spálení:

348 kcal
43

minut jízdy na kole

33

minut běhu

103

minut uklízení





Podobné recepty

Omeleta plněná masem a houbami

(35 hlasů)
50min
784 kJ

Vajíčková omeleta

(29 hlasů)
15min
661 kJ

Omeleta s chřestem

(33 hlasů)
35min
662 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

krájená rajčata

18 kcal / 100g
B1,1 g
S3 g
T0,3 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

slunečnicový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketová omeleta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba