Prostreno.cz

Bramborový salát s křenem a řeřichou

Recept na netradiční bramborový salát, který svou chutí příjemně překvapí.

11.10.2011 lanvin
35min

20min příprava

15min vaření

328 kJ / 78 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory uvařte v mírně osolené vodě.
  2. Brambory nakrájejte do mísy na malé kousky, místo krájení můžete lehce rozmačkat.
  3. V misce promíchejte řecký jogurt s olejem, křenem, nakrájenou naťovou cibulkou a nakrájenou okurkou.
  4. Přidejte vše k bramborám, osolte a promíchejte. Na talíři porce posypte řeřichou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,75 g
  • Sacharidy:

    196,55 g
    • Cukry:

      20,50 g
  • Tuky:

    40,18 g
  • Vláknina:

    25,95 g

Aktivita pro spálení:

311 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

92

minut uklízení





Podobné recepty

Lehký bramborový salát

(16 hlasů)
50min
339 kJ

Bramborový salát s koprem

(18 hlasů)
55min
231 kJ

Salát z brambor

(13 hlasů)
50min
493 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

řeřicha

23 kcal / 100g
B2 g
S1 g
T0,6 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborový salát s křenem a řeřichou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba