Prostreno.cz

Ovocný salát s granitou

Recept na osvěžující ovocný salát s kokosovou granitou. Granita je zmrzlý mix cukru, vody a další ochucené tekutiny – ovocné šťávy, ale třeba i kávy.

06.11.2011 lanvin
4h a 20min

4h a 20min příprava

0min vaření

359 kJ / 85 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cukr svařte s vodou. Přidejte 4 lžíce šťávy z limetky a nechte projít varem.
  2. Kokosové mléko promíchejte s uvařeným, vychladlým sirupem a ananasovým džusem. Směs nalijte do vhodné misky a dejte do mrazáku na 4 hodiny. Občas směs důkladně promíchejte vidličkou.
  3. Ovoce oloupejte, nakrájejte a dejte do mísy. Pokapejte rumem, zbývající limetkovou šťávou a promíchejte.
  4. Na dno pohárů dejte zmraženou kokosovou granitu a přidejte ovoce. Hned podávejte.

TIP:

Dužina tamarilla má tmavě oranžovou barvu, rosolovitou konsistenci a uvnitř má mnoho semínek, které mají plochý tvar a nejsou moc tvrdá. Mohou se lehce strávit. Lehce hořkou příchuť lze odstranit povařením nebo přidáním cukru. Jí se hlavně ve šťávách, ve sladkých jídlech, marmeládách, džemech, kompotech, ale také syrové, kdy se lžičkou vydlabe dužina.

V zemích, kde se pěstuje se jí k pálivým přísadám nebo jako obloha ke studeným pokrmům, společně se sýrem, pepřem a na opečeném chlebu. Doporučuje se jíst ho loupané, protože slupka je hořká. Mohou se také dusit jako rajská jablíčka.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,71 g
  • Sacharidy:

    378,50 g
    • Cukry:

      301,90 g
  • Tuky:

    89,21 g
  • Vláknina:

    35,80 g

Aktivita pro spálení:

412 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

122

minut uklízení





Podobné recepty

Ovocný salát jako vitamínová bomba

(25 hlasů)
10min
268 kJ

Ovocný salát - mix tropického a lesního ovoce

(18 hlasů)
15min
249 kJ

Ovocný špíz

(13 hlasů)
20min
778 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

ananasový džus

50 kcal / 100g
B0,3 g
S13 g
T0,1 g

papája čerstvá

43 kcal / 100g
B0,5 g
S10 g
T0,1 g

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g

Ananas

50 kcal / 100g
B0,9 g
S13 g
T0,23 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovocný salát s granitou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba