Prostreno.cz

Pánev s hlívou ústřičnou

Recept na lehký oběd z hlívy ústřičné.

29.11.2011 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

765 kJ / 182 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev nakrájejte na kolečka, oloupaný česnek a šalotku nakrájejte na plátky, omytou hlívu pokud je velká nakrájejte na větší kousky.
  2. Na pánvi na oleji orestujte šalotku, přidejte hlívu, mrkev, česnek, podlijte vývarem a poduste za stálého míchání 15 minut.
  3. Osolte, posypte nakrájenou petrželkou, promíchejte a podávejte s kopečkem zakysané smetany.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    82,45 g
  • Sacharidy:

    136,35 g
    • Cukry:

      25,30 g
  • Tuky:

    64,46 g
  • Vláknina:

    69,65 g

Aktivita pro spálení:

791 kcal
98

minut jízdy na kole

75

minut běhu

236

minut uklízení





Podobné recepty

Hlívový salát

(12 hlasů)
15min
543 kJ

Hlíva se zeleninou

(18 hlasů)
35min
489 kJ

Grilovaná hlíva

(15 hlasů)
55min
1065 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pánev s hlívou ústřičnou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba