Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Hlíva se zeleninou

Zdravá houba se zeleninou.

Ohodnotit
15.03.2011 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

489 kJ / 116 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Všechnu očištěnou a omytou zeleninu nakrájejte. Hlívu opláchněte pod tekoucí vodou a nakrájejte.
  2. Na pánev dejte olej a nechte zesklovatět cibuli. Pak přidejte ostatní zeleninu, česnek a houby. Posypte solí, pepřem, přidejte cukr a wermut.
  3. Duste, až se tekutina zredukuje na polovinu. Podávejte s rýží.
TIP:

Pokud máte nemocná játra, ledviny, či slinivku, pak je hlíva ústřičná ideální právě pro vás. Napomáhá zlepšovat metabolizmus a regenerovat vnitřní orgány. Jestli pociťujete příznaky stárnutí, i vy vyzkoušejte hlívu, protože právě zvýšenou regenerací buněk ve své podstatě zpomaluje stárnutí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,55 g

  • Sacharidy:

    143,66 g

    • Cukry:

      34,68 g

  • Tuky:

    53,47 g

  • Vláknina:

    61,12 g

Aktivita pro spálení:

383 kcal
47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

114

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Hlívový salát

Hlívový salát

(12 hlasů)
15min
543 kJ
Grilovaná hlíva

Grilovaná hlíva

(15 hlasů)
55min
1065 kJ
Salát z hlívy ústřičné

Salát z hlívy ústřičné

(11 hlasů)
35min
1160 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
07.12.2016
hlíva!, hlíva!
Avatar hedvika
16.05.2016
skvělé jídlo
Avatar moniika
13.04.2016
bezvadný pokrm
Avatar renda4141
23.03.2016
Tenhle recept z hlívy mě také baví.
Avatar heenna
21.03.2016
hlivu jsem si posledni dobou oblibila
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Recept na karbanátky z trouby je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo večeři. Karbanátky jsou pečené v troubě, což je zdravější alternativa k smažení. Jsou ideální pro rodinné setkání nebo jako součást slavnostní večeře.

Karbanátky z trouby

40min
Zapečené palačinky se špenátem a kuřecím masem jsou ideální volbou pro ty, kteří hledají chutný a výživný pokrm. Tento recept spojuje jemné palačinky s krémovou náplní ze špenátu a kuřecího masa, což vytváří harmonickou kombinaci chutí.

Zapečené palačinky se špenátem a kuřecím masem

50min
(1 hlasů)
Grilovaná zelenina je skvělý a zdravý pokrm, který se hodí na různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý a rychlý na přípravu, ideální pro grilování nebo párty.

Grilovaná zelenina

25min
Chřestová polévka je zdravý pokrm, který je ideální pro jarní sezónu, kdy je chřest v nejlepší kondici. Tato polévka je jemná, krémová a plná svěží chuti zeleného chřestu. Je snadná na přípravu a skvěle se hodí jako předkrm nebo lehký oběd.  

Chřestová polévka ze zeleného chřestu​

30min
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hlíva se zeleninou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba