Prostreno.cz

Kuřecí játra se žampióny

Jednoduchý recept na oběd z kuřecích jater a žampiónů.

09.12.2011 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

486 kJ / 116 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné žampióny nakrájejte na plátky, cibulku na kolečka, očištěná játra nakrájejte na kostičky, rajčata překrojte na poloviny.
  2. Na pánev s rozehřátým olejem dejte žampióny, cibulku a orestujte. Přidejte rajčata, játra, nakrájenou šalvěj a posypte pepřem. Restujte 5 minut. Podlijte smetanou a za stálého míchání poduste 10 minut nebo až jsou játra měkká. Nakonec osolte a už nevařte. Podávejte s chlebem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,15 g
  • Sacharidy:

    54,16 g
    • Cukry:

      14,91 g
  • Tuky:

    90,02 g
  • Vláknina:

    17,40 g

Aktivita pro spálení:

621 kcal
77

minut jízdy na kole

59

minut běhu

185

minut uklízení





Podobné recepty

Pikantní kuřecí játra

(31 hlasů)
30min
938 kJ

Kuřecí játra po maďarsku

(16 hlasů)
25min
819 kJ

Játrová omáčka

(23 hlasů)
50min
698 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Tousty k snídani

40min
(41 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

2h a 10min
(38 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí játra se žampióny

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba