Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Čočková polévka

Tato výživná a chutná čočková polévka je ideální pro zahřátí v chladných dnech. Je plná bílkovin a vlákniny, takže vás zasytí na dlouhou dobu.

Ohodnotit
Čočková polévka
15.04.2024 Karolína_Franková
40min

10min příprava

30min vaření

144 kJ / 34 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Postup přípravy

  1. Cibuli, mrkev a česnek nakrájíme na drobno
  2. Na pánvi rozehřejeme olivový olej a osmahneme na něm cibuli, mrkev a česnek
  3. Přidáme čočku, sůl, pepř a kurkumu a promícháme
  4. Zalijeme vodou a vaříme 30 minut, dokud čočka není měkká
  5. Polévku podáváme horkou
TIP:

Podávejte posypané čerstvou nasekanou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,28 g

  • Sacharidy:

    87,28 g

    • Cukry:

      20,36 g

  • Tuky:

    18,67 g

  • Vláknina:

    23,30 g

Aktivita pro spálení:

145 kcal
18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Letní čočkový salát

Letní čočkový salát

(5 hlasů)
40min
738 kJ
Italská čočková polévka

Italská čočková polévka

(3 hlasů)
1h a 5min
153 kJ
Čočkový salát

Čočkový salát

(6 hlasů)
50min
1901 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Cash do Plné Peněženky. Zúčastněte se našeho testování a ušetřete na každodenních nákupech
Testujeme vyhlazující podprsenku Spacer 3D Siluette od Astratexu
Testujeme kmitací pilu Bosch GST 183-LI Professional, která se žádného úkolu nezalekne
Tryin hodnocení
Sušení prádla ve velkém stylu. Testujeme sušák Vileda Infinity Flex
Všechna testování

Články nejen o vaření

Svému kožnímu mikrobiomu byste měli věnovat větší pozornost
Zdraví a diety

Svému kožnímu mikrobiomu byste měli věnovat vět...

Bylinky pro spolehlivou léčbu modřin
Zdraví a diety

Bylinky pro spolehlivou léčbu modřin

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více škody než užitku
Zdraví a diety

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více š...

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čočková polévka

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba