Prostreno.cz

Kuřecí "čína"

Kuřecí čína je oblíbeným pokrmem, který spojuje bohaté chutě asijské kuchyně s jednoduchostí a rychlostí přípravy. Tento recept nabízí skvělou možnost, jak si doma připravit exotické jídlo, které potěší celou rodinu.

35min

15min příprava

20min vaření

624 kJ / 149 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na tenké proužky
  2. Cibuli, papriku a mrkev nakrájejte na tenké plátky
  3. Česnek nasekejte nadrobno
  4. V pánvi rozehřejte olej a osmahněte na něm cibuli do zlatova
  5. Přidejte kuřecí maso a restujte, dokud nezmění barvu
  6. Přidejte česnek, papriku a mrkev a restujte dalších 5 minut
  7. Zalijte sójovou omáčkou a přidejte sůl a pepř dle chuti
  8. V malé misce smíchejte kukuřičný škrob s vodou a přidejte do pánve
  9. Vařte, dokud omáčka nezhoustne, cca 3-5 minut
  10. V hrnci uvařte nudle podle návodu na obalu
  11. Přidejte uvařené nudle do masové směsi a promíchejte. Pokud je potřeba, vše dohromady ještě 1-2 minuty povařte

TIP:

Pro extra chuť můžete přidat trochu zázvoru nebo chilli papričky.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    183,72 g
  • Sacharidy:

    270,78 g
    • Cukry:

      18,57 g
  • Tuky:

    47,25 g
  • Vláknina:

    12,42 g

Aktivita pro spálení:

584 kcal
73

minut jízdy na kole

55

minut běhu

174

minut uklízení





Podobné recepty

Asijské hovězí kostky

(7 hlasů)
2h a 50min
844 kJ

Smažená rýže s květákem a kimči

(1 hlasů)
30min
1046 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

rýžové nudle

364 kcal / 100g
B7 g
S80 g
T0,3 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí "čína"

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba