Prostreno.cz

Ledový čaj s broskví

Broskvový ledový čaj je osvěžující nápoj ideální pro horké letní dny. Tento recept je jednoduchý na přípravu a přináší skvělou chuť čerstvých broskví kombinovanou s jemným čajem.

20min

10min příprava

10min vaření

103 kJ / 24 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Přiveďte vodu k varu a přidejte čajové sáčky. Nechte louhovat 5 minut
  2. Mezitím oloupejte a nakrájejte broskve na malé kousky
  3. V hrnci smíchejte nakrájené broskve s cukrem a vařte na středním ohni, dokud se cukr nerozpustí a broskve nezměknou (asi 5 minut)
  4. Odstraňte čajové sáčky a přidejte broskvovou směs do čaje
  5. Přidejte citronovou šťávu a dobře promíchejte
  6. Nechte čaj vychladnout na pokojovou teplotu, poté ho přelijte do džbánu a dejte do lednice, aby se úplně vychladil
  7. Podávejte s ledem

TIP:

Pro extra osvěžení přidejte do čaje pár lístků čerstvé máty.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    202,73 g
  • Sacharidy:

    160,90 g
    • Cukry:

      84,30 g
  • Tuky:

    2,81 g
  • Vláknina:

    3,00 g

Aktivita pro spálení:

90 kcal
11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ledový čaj s broskví

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba