Smoothie s mangem a ananasem

Toto osvěžující smoothie s mangem a ananasem je ideální pro horké letní dny. Je plné vitamínů a minerálů, které vám dodají energii na celý den.

Ohodnotit

21.08.2024 Karolína_Franková

5min

5min příprava

0min vaření

237 kJ / 56 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

1 ks zralé mango
2 ks kolečka ananasu
200 ml kokosové vody
1 lžíce medu
1 hrst ledu

Postup přípravy

Mango oloupejte a společně s ananasem ho nakrájejte na menší kousky.
Přesypte ovoce do mixéru a přidejte zbytek surovin.
Mixujte dohladka. Ihned podávejte

TIP:

Pokud máte rádi více zmraženou variantu, tak po rozmixování přidejte další hrst ledu a tentokrát mixujte max. 10 sekund, aby v nápoji zůstaly krystalky ledu.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
1,70 g
Sacharidy:
112,00 g
- Cukry:
  106,00 g
Tuky:
0,63 g
Vláknina:
2,00 g

Aktivita pro spálení:

56 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Smoothie s ananasem a kokosem

5min

368 kJ

Zdravé borůvkové smoothie

5min

703 kJ

Zdravá smoothie miska s kiwi a špenátem

5min

705 kJ

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Smoothie s mangem a ananasem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Smoothie s ananasem a kokosem

Zdravé borůvkové smoothie

Zdravá smoothie miska s kiwi a špenátem

Celkem 0 komentářů

Testování

Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí

Testujeme mikrohadřík Vileda Actifibre Soft. Nepotřebuje čisticí prostředky, vystačí si jen s vodou

Testujeme chytrý polštář a přikrývku od Dormea. S touhle výbavou se spí jedna radost

Testujeme mop od Viledy, který uklidí i bez čisticích prostředků

Články nejen o vaření

Zapečené palačinky naslano je vydatné a zdravé ...

O plátek citronu si v restauraci rozhodně neřík...

Protizánětlivé nápoje pro podzimní zahřátí

Nevzhledný plevel v sobě skrývá opravdovou léče...

Ohodnoťte recept:
Smoothie s mangem a ananasem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Smoothie s mangem a ananasem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Smoothie s mangem a ananasem

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Smoothie s mangem a ananasem