Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Zdravé borůvkové smoothie

Borůvkové smoothie je osvěžující a zdravý nápoj, který je ideální pro horké letní dny, ale zároveň může být skvělým doplňkem vaší snídaně po celý rok. Toto smoothie je plné antioxidantů, vitamínů a minerálů. 

Ohodnotit
Borůvkové smoothie
11.06.2024 Karolína_Franková
5min

5min příprava

0min vaření

703 kJ / 168 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Borůvky důkladně omyjte
  2. Banán oloupejte a nakrájejte na menší kousky
  3. Ovoce vložte do mixéru a přidejte med, mléko a chia semínka
  4. Mixujte do hladka
  5. Nalijte do sklenice a podávejte
TIP:

Můžete ozdobit čerstvou mátou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,90 g

  • Sacharidy:

    163,00 g

    • Cukry:

      106,00 g

  • Tuky:

    31,70 g

  • Vláknina:

    38,00 g

Aktivita pro spálení:

168 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Výživné smoothie

Výživné smoothie

(4 hlasů)
25min
505 kJ
Malinové smoothie

Malinové smoothie

(5 hlasů)
20min
107 kJ
Letní smoothie

Letní smoothie

(3 hlasů)
25min
48 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Hrníčkové palačinky s jablky.

Velké jablkové palačinky

45min
(20 hlasů)
Vejce benedikt je klasický americký snídaňový pokrm, který se skládá z anglického muffinu (nebo housky), šunky, pošírovaného vejce a holandské omáčky. Tento recept je ideální pro nedělní brunch nebo pro speciální příležitosti.

Vejce benedikt

35min
(2 hlasů)
Tradiční sladké palačinky, které si oblíbí každý. Ideální na snídani, svačinu nebo jako dezert.

Palačinky

30min
(2 hlasů)
Kokosový jogurt s domácí granolou a banánem je lahodná a zdravá snídaně nebo svačina, která kombinuje krémový kokosový jogurt, křupavou domácí granolu a sladký banán. Tento recept je ideální pro ty, kteří hledají rychlou a výživnou možnost, jak začít den.

Kokosový jogurt s domácí granolou a banánem

30min
(1 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Zapečené palačinky naslano je vydatné a zdravé jídlo pro celou rodinu
dobroty-do-spize-a-lednicky

Zapečené palačinky naslano je vydatné a zdravé ...

O plátek citronu si v restauraci rozhodně neříkejte
zdravi-a-diety

O plátek citronu si v restauraci rozhodně neřík...

Protizánětlivé nápoje pro podzimní zahřátí
tipy-a-triky

Protizánětlivé nápoje pro podzimní zahřátí

Nevzhledný plevel v sobě skrývá opravdovou léčebnou sílu
zdravi-a-diety

Nevzhledný plevel v sobě skrývá opravdovou léče...

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zdravé borůvkové smoothie

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba