Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Zdravé borůvkové smoothie

Borůvkové smoothie je osvěžující a zdravý nápoj, který je ideální pro horké letní dny, ale zároveň může být skvělým doplňkem vaší snídaně po celý rok. Toto smoothie je plné antioxidantů, vitamínů a minerálů. 

Ohodnotit
Borůvkové smoothie
11.06.2024 Karolína_Franková
5min

5min příprava

0min vaření

265 kJ / 63 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Borůvky důkladně omyjte
  2. Banán oloupejte a nakrájejte na menší kousky
  3. Ovoce vložte do mixéru a přidejte med, mléko a chia semínka
  4. Mixujte do hladka
  5. Nalijte do sklenice a podávejte
TIP:

Můžete ozdobit čerstvou mátou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,73 g

  • Sacharidy:

    81,40 g

    • Cukry:

      54,30 g

  • Tuky:

    4,57 g

  • Vláknina:

    8,70 g

Aktivita pro spálení:

180 kcal
22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

53

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Výživné smoothie

Výživné smoothie

(4 hlasů)
25min
52 kJ
Malinové smoothie

Malinové smoothie

(5 hlasů)
20min
225 kJ
Letní smoothie

Letní smoothie

(3 hlasů)
25min
102 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Tato krémová polévka ze sladkých brambor je lahodná a sytá ideální pro chladné dny. Její jemná chuť a krémová konzistence potěší každého milovníka polévek.

Krémová polévka ze sladkých brambor

30min
(1 hlasů)
Krémové rizoto s čerstvým chřestem které je ideální pro jarní sezónu. Jemná chuť chřestu se skvěle doplňuje s parmazánem a bílým vínem.

Chřestové rizoto

45min
Pečené kuřecí paličky jsou jednoduchým a chutným pokrmem, který potěší celou rodinu. Tento recept je ideální pro rychlý oběd nebo večeři.

Pečené kuřecí paličky

1h a 10min
(1 hlasů)
Krémové dýňové rizoto s šalvějí je lahodný a krémový pokrm, který kombinuje jemnou chuť dýně s aromatickou šalvějí. Tento recept je ideální pro podzimní a zimní večery, kdy hledáte něco teplého a uklidňujícího.

Krémové dýňové rizoto s šalvějí

40min
(2 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Tipy pro zdravé sváteční stravování
Zdraví a diety

Tipy pro zdravé sváteční stravování

Důvody, proč se v noci budíte s pocitem hladu
Zdraví a diety

Důvody, proč se v noci budíte s pocitem hladu

Kokosky z bílků krok za krokem
Dobroty do spíže a ledničky

Kokosky z bílků krok za krokem

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zdravé borůvkové smoothie

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba