Prostreno.cz

Mexické chilaquiles

Chilaquiles jsou tradiční mexické jídlo z křupavých tortill s pikantní omáčkou a sýrem, ideální na snídani nebo brunch.

25min

15min příprava

10min vaření

784 kJ / 187 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Tortilly nakrájejte na trojúhelníky.
  2. V pánvi rozehřejte olej a tortilly smažte do zlatova. Poté je vyjměte a nechte okapat na papírové utěrce.
  3. Rajčata, jalapeño, česnek a cibuli rozmixujte do hladké omáčky.
  4. Omáčku přelijte do pánve, přidejte kuřecí vývar, sůl a pepř. Vařte na mírném ohni asi 10 minut.
  5. Přidejte smažené tortilly do omáčky a promíchejte, aby se dobře obalily.
  6. Podávejte s rozdrobeným sýrem, zakysanou smetanou, nasekaným koriandrem a plátky avokáda.

TIP:

Pro extra pikantní chuť přidejte do omáčky více jalapeño papriček, nebo použijte pálivou omáčku podle chuti.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    127,79 g
  • Sacharidy:

    672,51 g
    • Cukry:

      43,18 g
  • Tuky:

    235,44 g
  • Vláknina:

    58,12 g

Aktivita pro spálení:

1363 kcal
170

minut jízdy na kole

129

minut běhu

406

minut uklízení





Podobné recepty

Burrito miska

(1 hlasů)
35min
540 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

tortilla

300 kcal / 100g
B8 g
S49 g
T4 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mexické chilaquiles

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba