Prostreno.cz

Mexické chilaquiles

Chilaquiles jsou tradiční mexické jídlo z křupavých tortill s pikantní omáčkou a sýrem, ideální na snídani nebo brunch.

25min

15min příprava

10min vaření

334 kJ / 79 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Tortilly nakrájejte na trojúhelníky.
  2. V pánvi rozehřejte olej a tortilly smažte do zlatova. Poté je vyjměte a nechte okapat na papírové utěrce.
  3. Rajčata, jalapeño, česnek a cibuli rozmixujte do hladké omáčky.
  4. Omáčku přelijte do pánve, přidejte kuřecí vývar, sůl a pepř. Vařte na mírném ohni asi 10 minut.
  5. Přidejte smažené tortilly do omáčky a promíchejte, aby se dobře obalily.
  6. Podávejte s rozdrobeným sýrem, zakysanou smetanou, nasekaným koriandrem a plátky avokáda.

TIP:

Pro extra pikantní chuť přidejte do omáčky více jalapeño papriček, nebo použijte pálivou omáčku podle chuti.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,33 g
  • Sacharidy:

    189,50 g
    • Cukry:

      25,20 g
  • Tuky:

    182,86 g
  • Vláknina:

    42,00 g

Aktivita pro spálení:

79 kcal
9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení





Podobné recepty

Burrito miska

(1 hlasů)
35min
441 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)

Vejce benedikt

35min
(2 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mexické chilaquiles

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba