Prostreno.cz

Mexická kukuřice Elote

Elote je oblíbené mexické pouliční jídlo, grilovaná kukuřice potřená majonézou, sýrem, limetkovou šťávou a kořením.

20min

10min příprava

10min vaření

755 kJ / 180 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte gril na střední teplotu.
  2. Kukuřici oloupejte a odstraňte všechny vlákna.
  3. Potřete kukuřici máslem a položte na gril. Grilujte asi 10 minut, občas otáčejte, dokud není kukuřice měkká a lehce opečená.
  4. Mezitím smíchejte majonézu s limetkovou šťávou a špetkou soli.
  5. Jakmile je kukuřice hotová, potřete ji směsí majonézy.
  6. Posypte strouhaným sýrem Cotija/feta, chilli práškem a nasekaným koriandrem.
  7. Podávejte ihned s plátky limetky.

TIP:

Pokud nemáte k dispozici sýr Cotija, můžete ho nahradit sýrem feta pro podobnou chuť.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,65 g
  • Sacharidy:

    131,70 g
    • Cukry:

      45,15 g
  • Tuky:

    147,90 g
  • Vláknina:

    15,65 g

Aktivita pro spálení:

468 kcal
58

minut jízdy na kole

44

minut běhu

139

minut uklízení





Podobné recepty

Tacos s lososem

(2 hlasů)
20min
836 kJ

Mexické carnitas

(1 hlasů)
2h a 30min
865 kJ

Mexické pozole

(1 hlasů)
3h a 30min
232 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

chilli

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

limetka

30 kcal / 100g
B0,4 g
S10 g
T0 g

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

majonéza

680 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T75 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mexická kukuřice Elote

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba