Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Ovesná kaše s cottage sýrem, ořechy a jablkem

Tato ovesná kaše se skvěle hodí pro rychlou a zdravou snídani plnou bílkovin. 

Ohodnotit
ovesná kaše s cottage sýrem
28.01.2025 Karolína_Franková
10min

5min příprava

5min vaření

670 kJ / 160 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Ovesné vločky nasypte do hrnce a zalijte mlékem. Přiveďte k varu a vařte na mírném ohni, dokud kaše nezhoustne - cca 5 minut.
  2. Mezitím si nakrájejte jablko na tenké plátky a nasekejte vlašské ořechy.
  3. Do hotové kaše vmíchejte cottage sýr, med a skořici.
  4. Kaši rozdělte do misek a ozdobte nakrájeným jablkem a nasekanými ořechy.
TIP:

Pro extra krémovou konzistenci můžete přidat lžíci řeckého jogurtu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,07 g

  • Sacharidy:

    113,67 g

    • Cukry:

      38,94 g

  • Tuky:

    37,54 g

  • Vláknina:

    15,62 g

Aktivita pro spálení:

478 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

142

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Ovesná kaše s borůvkami a mandlemi

Ovesná kaše s borůvkami a mandlemi

(2 hlasů)
15min
681 kJ
Ovesná kaše přes noc

Ovesná kaše přes noc

(2 hlasů)
5min
833 kJ
Citrónová ovesná kaše přes noc s borůvkami

Citrónová ovesná kaše přes noc s borůvkami

(1 hlasů)
5min
558 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Rozjasněte svůj domov s Jelenem
Tryin hodnocení
Testujeme HiPP Babysanft čistící vlhčené ubrousky na obličej a ruce
Tryin hodnocení
Vánoce plné zábavy s Dinoo Vánočními cukrátky
Tryin hodnocení
Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Všechna testování

Články nejen o vaření

Oolong čaj zahřeje tělo a pohladí zdraví
Zdraví a diety

Oolong čaj zahřeje tělo a pohladí zdraví

Nízkokalorické potraviny s dlouhodobě trvajícím pocitem zasycení
Zdraví a diety

Nízkokalorické potraviny s dlouhodobě trvajícím...

Citronová chuť jídla snižuje potřebu solit
Zdraví a diety

Citronová chuť jídla snižuje potřebu solit

Sklenice vody po jídle urychlí výsledky hubnutí
Zdraví a diety

Sklenice vody po jídle urychlí výsledky hubnutí

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovesná kaše s cottage sýrem, ořechy a jablkem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba