Prostreno.cz

Řecký jogurt s vanilkovým proteinem a borůvkami

Zdravá snídaně plná bílkovin. 

5min

5min příprava

0min vaření

513 kJ / 122 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V míse smíchejte řecký jogurt s vanilkovým proteinem.
  2. Přidejte med a vanilkový extrakt a znovu promíchejte.
  3. Do směsi jemně vmíchejte čerstvé borůvky.
  4. Podávejte ve skleničkách nebo miskách.

TIP:

Pro extra křupavost můžete přidat hrst ořechů nebo granolu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,24 g
  • Sacharidy:

    35,90 g
    • Cukry:

      29,40 g
  • Tuky:

    11,23 g
  • Vláknina:

    2,60 g

Aktivita pro spálení:

428 kcal
53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

127

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Jogurt řecký

93,7 kcal / 100g
B8,78 g
S4,75 g
T4,39 g

vanilkový cukr

400 kcal / 100g
B0,35 g
S99 g
T0,11 g

vanilkový extrakt

288 kcal / 100g
B0,1 g
S12 g
T0,1 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Řecký jogurt s vanilkovým proteinem a borůvkami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba