Prostreno.cz

Salát s mangem a krevetami

Tento osvěžující salát kombinuje sladkost manga s jemnou chutí krevet, což vytváří dokonalou harmonii chutí. Ideální pro letní dny nebo jako lehký předkrm na slavnostní večeři.

15min

10min příprava

5min vaření

448 kJ / 107 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Mango oloupejte a nakrájejte na tenké plátky
  2. Avokádo oloupejte vyjměte pecku a nakrájejte na kostičky
  3. Krevety očistěte a krátce orestujte na pánvi s olivovým olejem, dokud nejsou růžové
  4. V míse smíchejte salátové listy, mango, avokádo a krevety
  5. Přidejte šťávu z limetky, olivový olej, sůl a pepř
  6. Ozdobte čerstvým koriandrem a podávejte

TIP:

Pro extra chuť přidejte do salátu jemně nakrájenou červenou cibuli.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,40 g
  • Sacharidy:

    54,28 g
    • Cukry:

      21,12 g
  • Tuky:

    56,71 g
  • Vláknina:

    14,20 g

Aktivita pro spálení:

425 kcal
53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

126

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

limetka

30 kcal / 100g
B0,4 g
S10 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s mangem a krevetami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba