Řecký jogurt s proteinem, granolou a lesním ovocem

Recept na řecký jogurt s proteinem, granolou a lesním ovocem je skvělou volbou pro zdravou a chutnou snídani nebo svačinu.

Ohodnotit

05.03.2025 Karolína_Franková

5min

5min příprava

0min vaření

565 kJ / 135 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

200 g Řecký jogurt
20 g Proteinový prášek vanilkový nebo dle chuti
30 g Granola
100 g Lesní ovoce - maliny, borůvky, jahody...
1 lžička Med nebo javorový sirup volitelné

Postup přípravy

V misce smíchejte řecký jogurt s proteinovým práškem.
Přidejte vrstvu granoly.
Na granolu rozložte lesní ovoce.
Pokud chcete, můžete na závěr pokapat medem nebo javorovým sirupem pro sladší chuť.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
39,01 g
Sacharidy:
45,30 g
- Cukry:
  27,10 g
Tuky:
17,30 g
Vláknina:
4,80 g

Aktivita pro spálení:

479 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

142

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Proteinové lívance s řeckým jogurtem a borůvkami

25min

666 kJ

Proteinová ovesná kaše s kokosovým mlékem

7min

1014 kJ

Proteinová smoothie bowl z lesního ovoce s chia semínky

5min

325 kJ

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Vanilkový proteinový prášek

400 kcal / 100g

B75 g

S10 g

T3 g

Granola

450 kcal / 100g

B10 g

S64 g

T20 g

řecký jogurt

96 kcal / 100g

B10 g

S3 g

T5 g

lesní ovoce

57 kcal / 100g

B1 g

S14 g

T0,7 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Řecký jogurt s proteinem, granolou a lesním ovocem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Proteinové lívance s řeckým jogurtem a borůvkami

Proteinová ovesná kaše s kokosovým mlékem

Proteinová smoothie bowl z lesního ovoce s chia semínky

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Vanilkový proteinový prášek

Granola

řecký jogurt

lesní ovoce

Články nejen o vaření

Překvapivým posilovačem paměti jsou prebiotika

Nepraktické kuchyňské trendy jsou peklem pro de...

Domácí jarní bylinkový chléb

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Ohodnoťte recept:
Řecký jogurt s proteinem, granolou a lesním ovocem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Řecký jogurt s proteinem, granolou a lesním ovocem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Řecký jogurt s proteinem, granolou a lesním ovocem

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Řecký jogurt s proteinem, granolou a lesním ovocem