Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Polévka se špenátem

Velmi rychlý recept na hustou polévku se špenátem a žampióny.

Ohodnotit
05.01.2012 lanvin
30min

10min příprava

20min vaření

275 kJ / 65 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Opláchnutý špenát, nakrájené žampióny a nakrájenou cibulku vložte do horkého kuřecího vývaru, přidejte 2 špetky sušeného česneku a povařte 5 minut.
  2. Vařící polévku rozdělte na talíře, přidejte uvařené, horké a scezené těstoviny a do každé porce rozklepněte vajíčko. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,04 g

  • Sacharidy:

    168,10 g

    • Cukry:

      12,84 g

  • Tuky:

    34,79 g

  • Vláknina:

    15,38 g

Aktivita pro spálení:

546 kcal
68

minut jízdy na kole

52

minut běhu

162

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Špenátový krém s krutony

Špenátový krém s krutony

(36 hlasů)
20min
267 kJ
Špenátová polévka s krutony

Špenátová polévka s krutony

(20 hlasů)
15min
635 kJ
Polévka ze záhonku

Polévka ze záhonku

(27 hlasů)
25min
536 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar kattkaa
08.05.2016
vypadá dobře
Avatar maxiking
03.05.2016
Avatar maxiking
02.05.2016
skvele
Avatar Anonym
06.04.2016
líbí se mi
Avatar renda4141
17.03.2016
Dobrá polévka.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Kapustové karbanátky bez masa jsou lahodné a zdravé vegetariánské jídlo které je ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Jsou plné chutí a skvěle se hodí k různým přílohám.

Kapustové karbanátky bez masa

50min
Tato krémová polévka ze sladkých brambor je lahodná a sytá ideální pro chladné dny. Její jemná chuť a krémová konzistence potěší každého milovníka polévek.

Krémová polévka ze sladkých brambor

30min
(1 hlasů)
Karbanátky v troubě jsou skvělou alternativou k tradičním smaženým karbanátkům. Jsou méně mastné, ale stále chutné a šťavnaté. 

Karbanátky v troubě

40min
Luxusní karbanátky jsou šťavnaté a chutné masové placičky které se skvěle hodí na slavnostní večeři nebo grilování. Jsou plné bohaté chuti díky kombinaci kvalitního mletého masa, bylinek a koření.

Luxusní karbanátky

25min
Více tipů

Články nejen o vaření

Pro menší pocit hladu více cvičte
Zdraví a diety

Pro menší pocit hladu více cvičte

Chemikálie s velmi špatnou pověstí obsažené v běžných potravinách
Zdraví a diety

Chemikálie s velmi špatnou pověstí obsažené v b...

Išelské cukroví jako sváteční pochoutka
Dobroty do spíže a ledničky

Išelské cukroví jako sváteční pochoutka

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka se špenátem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba