Prostreno.cz

Polévka se špenátem

Velmi rychlý recept na hustou polévku se špenátem a žampióny.

05.01.2012 lanvin
30min

10min příprava

20min vaření

275 kJ / 65 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Opláchnutý špenát, nakrájené žampióny a nakrájenou cibulku vložte do horkého kuřecího vývaru, přidejte 2 špetky sušeného česneku a povařte 5 minut.
  2. Vařící polévku rozdělte na talíře, přidejte uvařené, horké a scezené těstoviny a do každé porce rozklepněte vajíčko. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,04 g
  • Sacharidy:

    168,10 g
    • Cukry:

      12,84 g
  • Tuky:

    34,79 g
  • Vláknina:

    15,38 g

Aktivita pro spálení:

546 kcal
68

minut jízdy na kole

52

minut běhu

162

minut uklízení





Podobné recepty

Špenátový krém s krutony

(36 hlasů)
20min
267 kJ

Špenátová polévka s krutony

(20 hlasů)
15min
635 kJ

Polévka ze záhonku

(27 hlasů)
25min
536 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar maxiking
03.05.2016
Avatar maxiking
02.05.2016
Avatar Anonym
06.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

žampion dvouvýtrusný

30,2 kcal / 100g
B3,09 g
S4,01 g
T0,2 g

těstoviny

371 kcal / 100g
B13 g
S74 g
T1 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka se špenátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba