Prostreno.cz

Kuřecí satay

Něco dobrého k obědu, jednoduchý recept na přípravu kuřecího masa.

10.01.2012 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

909 kJ / 217 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kokosové mléko našlehejte se změklým máslem. Přidejte worcestrovou omáčku, sůl a tabasco.
  2. Maso lehce naklepejte a nakrájejte na větší pruhy. Maso dejte do marinády a marinujte alespoň hodinu.
  3. Grilovací pánev ohřejte na 200 °C. Maso napíchněte na špejle a na grilovací pánvi grilujte z každé strany přibližně 5-8 minut (podle síly plátků).
  4. Marinádu 10 minut povařte, přidejte citrónovou šťávu. Maso podávejte s rýží, přelité kokosovou omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    116,66 g
  • Sacharidy:

    33,63 g
    • Cukry:

      15,15 g
  • Tuky:

    88,81 g
  • Vláknina:

    9,40 g

Aktivita pro spálení:

716 kcal
89

minut jízdy na kole

68

minut běhu

213

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí stehna v kokosu

(14 hlasů)
1h a 5min
1060 kJ

Kuřecí stehna s celerovými hranolky

(10 hlasů)
1h a 10min
702 kJ

Kuřecí maso s kari kořením

(16 hlasů)
55min
480 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí satay

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba