Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Čočkový salát

Připravte si salát z čočky, který je vhodný i pro bezlepkovou dietu.

Ohodnotit
16.01.2012 lanvin
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

472 kJ / 112 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Propláchnutou čočku uvařte doměkka. Uvařenou čočku sceďte a dejte do mísy. Přidejte opláchnuté, osušené listy špenátu, na čtvrtky nakrájená rajčata, oloupanou, nakrájenou šalotku a nasekanou petrželku.
  2. Vinný ocet našlehejte se solí, pepřem, cukrem a olejem. Zálivkou zalijte čočku se zeleninou a vše promíchejte. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,08 g

  • Sacharidy:

    65,44 g

    • Cukry:

      22,75 g

  • Tuky:

    63,84 g

  • Vláknina:

    17,65 g

Aktivita pro spálení:

218 kcal
27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Španělská čočka

Španělská čočka

(30 hlasů)
50min
460 kJ
Čočkový salát

Čočkový salát

(22 hlasů)
45min
290 kJ
Zelené fazolky s estragonem

Zelené fazolky s estragonem

(16 hlasů)
25min
411 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
08.12.2016
dobrý!!!
Avatar maxiking
03.06.2016
super
Avatar renda4141
18.05.2016
Skvělý salátek.
Avatar hedvika
07.05.2016
moc dobrý
Avatar Anonym
06.04.2016
kvalitní
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čočkový salát

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba