Prostreno.cz

Špagety s pórkem a hráškem

Dietní příprava špaget s hráškem.

28.01.2012 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

703 kJ / 168 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Šafrán namočte do 4 lžic horké vody. Očištěný pórek nakrájejte na plátky. Na hlubší pánvi s máslem pórek orestujte, přidejte hrášek a poduste 10 minut. Mezi tím uvařte Cappellini podle návodu na obalu.
  2. Uvařenou těstovinu sceďte a přidejte k pórku. Dále přidejte šafrán a smetanu. Prohřejte, vmíchejte nastrouhaný parmazán, podle chuti osolte, posypte petrželkou a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,78 g
  • Sacharidy:

    165,26 g
    • Cukry:

      23,44 g
  • Tuky:

    119,53 g
  • Vláknina:

    15,76 g

Aktivita pro spálení:

496 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

148

minut uklízení





Podobné recepty

Rychlé špagety

(30 hlasů)
30min
665 kJ

Lehký recept na zapečené špagety Carbonara

(24 hlasů)
40min
1553 kJ

Špagety s kuřecím masem a špenátem

(15 hlasů)
25min
897 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
17.05.2016
Avatar Anonym
06.04.2016
Avatar heenna
01.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špagety s pórkem a hráškem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba