Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Bílá ryba s oříšky

Rychlý recept na dušenou rybu s lískovými oříšky.

Ohodnotit
29.01.2012 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

903 kJ / 215 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Porce ryby lehce osolte a obalte v hladké mouce. Ryby opečte z obou stran na oleji. Ryby posypte velmi jemně nakrájeným česnekem a oříšky, podlijte vývarem a duste odkryté 15-20 minut. Posypte nasekanou petrželkou a podávejte.
TIP:

Štikozubec obecný nebo také mořská štika či HejkHodí se ke smažení a dušení v troubě a snese i intenzivnější koření. Ve Španělsku je štikozubec tradiční surovinou pro přípravu klasického pokrmu s názvem Zarzuela, který se připravuje na pánvi.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    167,82 g

  • Sacharidy:

    228,96 g

    • Cukry:

      6,12 g

  • Tuky:

    145,40 g

  • Vláknina:

    22,44 g

Aktivita pro spálení:

702 kcal
87

minut jízdy na kole

66

minut běhu

209

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Candát na rajčatech

Candát na rajčatech

(10 hlasů)
1h a 5min
601 kJ
Treska s cuketou a rajčaty

Treska s cuketou a rajčaty

(17 hlasů)
40min
259 kJ
Treska s rajčaty a olivami

Treska s rajčaty a olivami

(17 hlasů)
25min
221 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
06.06.2016
bez oříšků
Avatar maxiking
04.05.2016
SUPER
Avatar hedvika
03.05.2016
skvělé
Avatar hedvika
03.05.2016
s oříšky to může být zajímavé
Avatar moniika
06.04.2016
já také bez oříšků
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bílý jogurt

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g
Zelená paprika

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g
česnek

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
olej

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bílá ryba s oříšky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba