Prostreno.cz

Kuřecí pánev

Recept na kuřecí maso s fenyklem a olivami.

21.02.2012 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

825 kJ / 197 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na pánvi s olejem opečte doměkka kuřecí maso nakrájené na kousky. Osolte a opepřete. Maso vyndejte na talíř.
  2. Na stejnou pánev přidejte 2 lžíce másla a na klínky nakrájený fenykl. Restujte 5 minut. Podlijte vínem, smetanou a duste, až se tekutiny zredukují na polovinu. Podle chuti osolte a opepřete.
  3. K fenyklu vložte opečené maso, olivy a vše spolu prohřejte.
  4. Porce na talíři jemně posypte chilli paprikou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    99,43 g
  • Sacharidy:

    32,40 g
    • Cukry:

      12,81 g
  • Tuky:

    134,88 g
  • Vláknina:

    12,04 g

Aktivita pro spálení:

892 kcal
111

minut jízdy na kole

84

minut běhu

266

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí stehna s ovocnou omáčkou

(10 hlasů)
1h a 20min
1300 kJ

Kuřecí ragú s brokolicí

(13 hlasů)
35min
785 kJ

Kuřecí prsa s listy špenátu

(12 hlasů)
30min
576 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar heenna
14.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Tousty k snídani

40min
(41 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

2h a 10min
(38 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí pánev

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba