Prostreno.cz

Špagety s parmazánem a tuňákem

Rychlý, sytý a chutný recept na přípravu těstovin.

26.02.2012 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

789 kJ / 188 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Tuňáka i s části oleje dejte na pánev, přidejte na kolečka nakrájenou papriku. Duste 5 minut.
  2. Po 5 minutách přidejte smetanu, parmazán, zelenou petrželku, chilli, podle chuti sůl a míchejte na mírném ohni, až se sýr zcela roztopí. Špagety uvařte podle návodu na obalu, sceďte je a přidejte na pánev s tuňákem. Prohřejte a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    124,02 g
  • Sacharidy:

    93,66 g
    • Cukry:

      13,06 g
  • Tuky:

    132,15 g
  • Vláknina:

    11,02 g

Aktivita pro spálení:

697 kcal
87

minut jízdy na kole

66

minut běhu

208

minut uklízení





Podobné recepty

Lehký recept na zapečené špagety Carbonara

(24 hlasů)
40min
1553 kJ

Špagety s kuřecím masem a špenátem

(15 hlasů)
25min
897 kJ

Špagety v ostré omáčce

(32 hlasů)
35min
573 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špagety s parmazánem a tuňákem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba