Prostreno.cz

Jednoduchý salát ze špenátu

Salát s pikantní klobáskou.

14.03.2012 lanvin
15min

15min příprava

0min vaření

1142 kJ / 272 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Opraný špenát osušte a vložte do mísy. Přidejte klobásku chorizo, nakrájenou na velmi drobné kousky.
  2. Olej, cukr, sůl, ocet a pepř našlehejte a přelijte špenát. Promíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,20 g
  • Sacharidy:

    10,36 g
    • Cukry:

      4,62 g
  • Tuky:

    64,66 g
  • Vláknina:

    2,50 g

Aktivita pro spálení:

338 kcal
42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

100

minut uklízení





Podobné recepty

Jarní salát z čerstvého špenátu

(20 hlasů)
20min
412 kJ

Salát z baby špenátu

(22 hlasů)
15min
676 kJ

Špenátovo jahodový salát

(15 hlasů)
15min
176 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

Bílý vinný ocet

18 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jednoduchý salát ze špenátu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba